Conas cumhacht a mhéadú

Is féidir láidreacht a neartú in ionadaithe ón leath láidir den daonra ag úsáid bealaí éagsúla. Braitheann rogha an mhodha ar chúis na bhfadhbanna, mar shampla neamhoird.

Laghdaíonn cumhacht i bhfear ar chúiseanna éagsúla. Tá nádúr síceolaíoch nó fiseolaíoch acu. Tá an cumas fireann ó éifeachtaí substaintí tocsaineacha ag dul in olcas. Ós rud é go n -éiríonn mífheidhmeanna gnéis go mór le caighdeán saoil fear, cuireann go leor daoine an cheist: Cad iad na príomhchúiseanna a bhaineann le sáruithe íogair agus conas cumhacht a mhéadú?

Cén fáth a bhfuil an chumhacht ghnéasach caillte?

Chun cumhacht a mhéadú, ba cheart go mbeadh a fhios agat na príomhchúiseanna lena laghdú. Baineann an fhadhb le fir a bhfuil catagóirí aoise éagsúla acu, is minic a bhíonn sé faoi réir ag fir níos sine.

Fachtóirí a dháileadh ar mhífheidhm ghnéasach:

• Aois fear - thar na blianta, laghdaítear táirgeadh hormóin ar a dtugtar “testosterone”, atá freagrach as gníomhaíocht ghnéasach, thar na blianta;
• tocsainí - roinnt leigheasanna, substaintí támhshuanacha, alcól, tobac;
• strus, dúlagar;
• easpa codlata ainsealach, tuirse, gníomhaíocht fhisiciúil ró -dhian;
• Paiteolaíochtaí an chórais ghéiniteach - Is féidir le cúis na faidhbe a bheith ina prostatitis de etiologies éagsúla, urethritis, hipearpláis (adenoma) den fhaireog próstatach, neoplasms, damáiste meicniúil do na baill ghiniúna, ionfhabhtuithe gnéas -tarchurtha;
• stíl mhaireachtála neamhghníomhach, obair "suí";
• cothú neamhréasúnach;
• Meáchan iomarcach.

Tá ról tábhachtach ag an ngné shíceolaíoch. Mar gheall ar eispéireas gnéis nach raibh rathúil go maith san am atá thart (go háirithe an chéad cheann), tá laghdú ar phobias (eagla), ar nádúr gnéasach é, le feiceáil, agus i gcásanna áirithe cailltear an cumas chun tógáil fiseolaíoch. D'fhéadfadh tionchar a bheith ag cumas erectile ar an gcumas erectile neamhrialta nó ró -mhinic a dhéanamh, ráitis neamhleor, agus athchruthú comhpháirtí gnéis. Is féidir le roinnt galar sómach ina ndéantar dochar do shreabhadh fola, meitibileacht, tarchur impulses néaróg, mar ócáid do neamhábaltacht erectile.

Prionsabail maidir le mífheidhm ghnéasach a dhíchur

Conas cumhacht a mhéadú? Is gá an troid a thosú le mífheidhm phearsanta le deireadh a chur leis na cúiseanna ba chúis leis.

Déileálann siad le paiteolaíochtaí díreacha agus gaolmhara, fáil réidh le droch -nósanna, an gnáthamh laethúil (scíth/obair/codladh) agus aiste bia a bhunú, meáchan an choirp a choigeartú, agus strus a sheachaint. Uaireanta bíonn céimeanna simplí go leor chun cumhacht na bhfear a mhéadú.

Chun cumhacht a neartú, úsáideann siad freisin:

1. Míochainí. Úsáidtear gníomhairí cógaseolaíochta (FDE-5 de ghnáth nó a n-analógacha plandaí), tar éis dóibh a bheith ag méadú ar shreabhadh fola chuig an orgán giniúna. Chun deireadh a chur le brú néarógach, tuirse mhothúchánach, forordaítear frithdhúlagráin. Teastaíonn ceartú hormónach ó chásanna tromchúiseacha neamhinniúlachta - is féidir le hinchríneolaí a bhéim a chinneadh, ní féidir drugaí den sórt sin a úsáid go neamhspleách.
2. Coimpléasc cleachtaí speisialta.Tá siad dírithe ar matáin an chrotch a oiliúint, méadú ar shreabhadh fola áitiúil. Ní éilíonn gleacaíocht costais mhóra shealadacha agus airgeadais, ach dearbhaíonn go leor fear a n -éifeachtúlacht.
3. Spreagadh meicniúil ag úsáid feistí speisialta - Caidéil i bhfolús, feistí creathadh a bhfuil cuspóir pearsanta acu. Méadaíonn siad sreabhadh fola go dtí an bod, feabhsaíonn siad tógáil. Úsáidtear iad díreach roimh caidreamh collaí.
4. Aiste bia chun cumhacht na bhfear a neartú Baineann sé le haiste chothrom, úsáid táirgí a théann i bhfeidhm ar ghníomhaíocht ghnéasach, inmharthanacht erectile.
5. Modhanna tíre - Úsáid tinctures éagsúla, decoctions luibhe. Ionas go ngníomhóidh siad, de ghnáth ní leor riarachán aon -ama, tá gá le cúrsa.
6. Síciteiripe. Cuideoidh sexopathologist nó síciteiripeoir le fáil réidh le phobias, coimpléisc phaiteolaíocha ghnéasacha. Uaireanta déanann saineolaithe comhairleoireacht le comhpháirtí (má tá sé seasmhach), ós rud é go bhfuil ról mná i gcumhacht chumhacht na bhfear suntasach.

Chomh maith le coimpléasc speisialta cleachtaí atá dírithe ar matáin an perineum a neartú (bíonn tionchar díreach acu ar chumhacht), moltar go láidir fir go láidir. Ní gá tú féin a ró -ualú, áfach, agus ní hamháin go mbeidh tionchar dearfach ag oiliúint spóirt measartha ní hamháin ar neart gnéasach, ach ar staid na sláinte i gcoitinne, cabhróidh sé le faoiseamh coirp comhchuí a chruthú, agus le féinmheas a mhéadú.

I gcásanna atá thar a bheith deacair, ní mór duit deireadh a chur leis an bhfadhb. Conas cumhacht a mhéadú i bhfear go máinliachta? Oibrítear soithigh fola an bod, is próistéitic é an phallus.

Coscairí FDE-5

Tá cógais a bhfuil an t-ábhar ina gcomhdhéanamh acu de choscairí FDE-5-sildenafil, tadalafil, vardenafil cruthaithe go maith. Déanann siad scíth a ligean ar shoithí an bod, agus mar thoradh air sin méadaíonn an fhuil go dtí na comhlachtaí cúnaimh, agus tarlaíonn tógáil leanúnach. Tar éis dó a bheith ag glacadh ó bhéal (uair amháin sa lá), tarlaíonn an gníomh ar an meán de 20-30 nóiméad agus leanann sé ar aghaidh ag brath ar an druga ó 4 go 36 uair an chloig, ag soláthar tógáil láidir, leanúnach, éifeachtach, agus feabhas a chur ar mhothúcháin le linn gnéis. Meastar réamhriachtanas go bhfuil spreagadh erotic ann, agus dá bhrí sin ní fheidhmeoidh na drugaí.

Éilíonn úsáid na gcógas sin réamh -fhaomhadh dochtúra i ngach cás aonair. Is é fírinne an scéil go bhfuil liosta suntasach de na contraindications agus de na héifeachtaí contúirteacha taobh acu. Ní féidir cógais den sórt sin a úsáid d'fhir le paiteolaíochtaí an chórais chardashoithíoch, paiteolaíochtaí ae trom, galair duáin, lochtanna anatamaíocha an bod, fadhbanna leis an lucht féachana agus go leor coinníollacha eile. Tá sé toirmiscthe cógais den sórt sin a ghlacadh go comhthreomhar le níotráití, alfa-bhacainní. Is féidir fo -iarsmaí a léiriú trí fhís a chailliúint, neamhoird imshruthaithe géarmhíochaine, croí, teip duáin, ae, frithghníomhartha ailléirgeacha, agus mar sin de.

Is minic a bhíonn sé neamh -inmhianaithe cistí den sórt sin a úsáid go minic. Ní féidir ach le dochtúir úsáid a bhaint as drugaí den sórt sin, ag cur san áireamh tréithe uile staid sláinte fear, láithreacht na gcontúirtí.

Oidis tíre

Éiríonn le rúin eagna tíre i measc na bhfear ar mian leo a ngníomhaíocht ghnéasach a mhéadú. Tá roinnt cúiseanna leis seo. Seiceáladh oidis ar feadh na mblianta, tá siad an -éifeachtach. Ní áirítear le húsáid na gcomhábhar nádúrtha feiniméin atá míthaitneamhach go praiticiúil. Mar sin, conas cumhacht a mhéadú le modhanna tíre?

Tóg drugaí den sórt sin:

• Tincture gairleoige - Cad iad na riachtanais sláinte fireanna. Is gá clóibh ghairleoige mionghearrtha a chur i soitheach gloine trí -liter (go háisiúil le próca) (beidh gá le cileagram den táirge). Doirt an coimeádán líonta le huisce bruite. Seas laistigh de 30 lá, ag croitheadh an phróca gach lá. Tóg teaspoon gach lá.
• Cnónna (gallchnónna) le mil nádúrtha. Mar gheall ar ábhar na gcothaitheach atá úsáideach do chumhacht fhir i gcnónna, is táirge fíor -riachtanach iad chun deireadh a chur le cumhacht lagaithe. Méadaíonn siad sintéis testosterone, méadaíonn siad dúil ghnéasach, sáraíonn sé an corp le sraith vitimíní. Conas cumhacht a mhéadú leis an uirlis seo? Chun an meascán cneasaithe a ullmhú, doirt cnónna mionghearrtha le mil leachtach ardcháilíochta (i gcionmhaireachtaí comhionanna). Úsáid 2 chp. Tar éis béile faoi dhó/lá. Stroll le bainne go maith. Is mí amháin é an cúrsa.
• Ginseng tincture. Díoltar an táirge críochnaithe i gcógaslanna. Conas cumhacht a mhéadú leis an uirlis seo? Tóg 30 titeann. Is é 2-3 R/d an iliomad den fáiltiú. Baineann siad úsáid as an leigheas roimh an mbéile. Níor chóir go dtarlódh an cleas deireanach níos déanaí ná 4 uair an chloig sula dtéann tú a chodladh - tá sé seo mar gheall ar an éifeacht tonach a bhaineann le tincture den sórt sin, is féidir leis a bheith ina chúis le insomnia. Is é is cúis leis an potion ná méadú ar leibhéil testosterone, soghluaisteacht agus líon na speirm.
• Meascán teiripeach Ó bharr bláthanna an basil, brúite peitil gallchnó (2 tábla. L.), fréamh an chapaill (ocht spúnóg). Doirt an meascán le lítear amháin de fhíon dearg bruite, cuir an coimeádán le héadach, seasann sé. Ansin, brú ar an insileadh. Tóg roimh bhéilí trí huaire sa lá, 100 ml.

Ní féidir leat ullmhúchán a úsáid de réir oidis tíre ach amháin tar éis iad a phlé le dochtúir. Ná déan dearmad go bhféadfadh contraindications a bheith ag fiú drugaí plandaí.

Gleacaíocht fireann (de réir Kegel)

Conas cumhacht a ardú le cleachtaí fisiciúla? Is éard atá i gceist le gleacaíocht Kegel ná gníomhartha simplí a chur i bhfeidhm. Bíonn tionchar ag ton an phubaigh-codium musculus ar chumhacht. Ba chóir duit tús a chur le hoiliúint ar an lamhnán millte. Agus cleachtaí á ndéanamh agat, ní mór duit monatóireacht a dhéanamh ar análú: ar inspioráid - teannas, ar easanálú - scíthe. Tá sé riachtanach ionanálú go cothrom, domhain, ionas go mbeidh na matáin gafa go maith ag ocsaigin.

Is féidir leat an cleachtadh a dhéanamh i bpoist éagsúla - suí, luí nó seasamh:

• Cuir brú ar an muscle de réir a chéile agus scíth a ligean é. Chun toradh dearfach a bhaint amach, ar dtús beidh sé ag teastáil cúig huaire déag ar a laghad, le himeacht ama ag méadú go céad in aghaidh an lae de 3-5 cur chuige;
• Cuir brú go mall ar an muscle, coinnítear sa stát seo. Ní mór an muscle a “scaoileadh” go mall freisin. I dtosach báire, tá sosanna 3-dara go leor, ansin méadaigh an t-am go 20 soicind. Feidhmiú i roinnt cur chuige;
• Strain go han -mhall an muscle, an linger, an brú níos déine, coinnigh arís é, brúigh níos mó, coinnigh ort. Ní mór duit freisin an matán a scíth a ligean i gcéimeanna, cosúil leis an gciorcad voltais. Deich gcur chuige ar a laghad a dhéanamh.

Ní tharlaíonn toradh gleacaíochta láithreach. Tógfaidh sé mí go leith ar a laghad chun feabhas a chur ar chumhacht. Mar sin féin, tá an éifeacht leanúnach, níl aon fo -iarsmaí ann. Le himeacht ama, le hoiliúint rialta, feabhsóidh an tógáil níos mó fós.

Cad atá le hithe?

Conas cumhacht a mhéadú le haiste bia? Ba chóir an aiste bia, ar ndóigh, a chothromú le líon na bpróitéiní, carbaihiodráití, lipidí. Tá sé riachtanach a lán glasraí, torthaí, glasa a ithe. Tá sé inmholta na híosmhéideanna a laghdú, agus is fearr tomhaltas alcóil daingne a eisiamh.

Tá liosta de tháirgí bia ann, a théann i bhfeidhm go spriocdhírithe ar fhórsa na bhfear sa leaba:

• Cnónna.Tá méid ollmhór since sna galláin, atá riachtanach chun testosterone a tháirgeadh, chomh maith le maignéisiam, potaisiam, mangainéis, vitimíní, próitéiní. Almóinní - Teach stórais fosfair, potaisiam, sulfair, vitimíní, tá sé saibhir in arginine, a chuireann cosc ar hipirtéadlacht na soithí sna baill ghiniúna. Tá since, arginine, aigéad fólach i bpistéise, a fheabhsaíonn cáilíocht an tsreabháin síl.
• Bronntanais na farraige. Tá an tsraith chomhpháirteanna is fearr atá úsáideach don chóras atáirgthe i n -iasc farraige (bradán, ronnach, flounder), chomh maith le ribí róibéis, oisrí, diúilicíní, crústaigh, scuid. Tá go leor aigéidí óimige sláintiúla, aimínaigéid, seiléiniam, since acu, a fheabhsaíonn an chumhacht.
• Glasaigh agus barra fréimhe. Tá plandaí, spionáiste, cilantro, oinniúin ghlasa, gairleog, soilire, ginger úsáideach d'fhir. Tá substaintí plandaí (androsterons) iontu atá cosúil le hormóin ghnéas fireann. Tá an peirsil saibhir i apigenin freisin - cuireann sé cosc ar tháirgeadh iomarcach hormóin ban sa chorp fireann.
• Feoil (coinín, turcaí, sicín, mairteoil), is foinse próitéiní agus aimínaigéid iad uibheacha a theastaíonn ón gcomhlacht fireann as a inmharthanacht ghnéasach.

Is féidir le meath ar chumas gnéis dul chun cinn a dhéanamh. Cuideoidh speisialtóir leis an bhfadhb a dhíothú. Cuireann cur chuige comhtháite le gnóthachtáil thapa agus shábháilte an sprioc - chun cumhacht fear a fheabhsú.